何邦慶 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.3 km | 01:00:16 | 08:12/km

日期: 2019-09-22 06:31 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'17" / 07'06" / 06'59" / 08'10" / 08'30" / 06'50" / 08'16" / 12'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 138.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	07'06"	00:17'23"
3	06'59"	00:24'22"
4	08'10"	00:32'32"
5	08'30"	00:41'02"
6	06'50"	00:47'52"
7	08'16"	00:56'08"
7.3	12'18"	01:00'17"

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朋友動態

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