5.3 km | 00:30:12 | 05:39/km日期: 2019-09-22 06:25 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5494 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'21" / 05'51" / 05'36" / 05'43" / 05'46" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'26" | 1003 / 1003 | 177 / 163 |
| 2 | | 05'54" (+02'28") | 1001 / 2004 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+02'13") | 1001 / 3005 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+02'17") | 1000 / 4006 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+02'25") | 1000 / 5006 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+02'15") | 630 / 5636 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 05'51" | 00:09'12" |
| 3 | 05'36" | 00:14'48" |
| 4 | 05'43" | 00:20'31" |
| 5 | 05'46" | 00:26'17" |
| 5.6 | 06'08" | 00:30'12" |
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