何邦慶 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.3 km | 01:02:08 | 08:29/km

日期: 2019-09-23 05:59 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 11'51" / 07'56" / 07'16" / 08'11" / 08'02" / 07'38" / 07'44" / 10'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 138.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	07'56"	00:19'47"
3	07'16"	00:27'03"
4	08'11"	00:35'14"
5	08'02"	00:43'16"
6	07'38"	00:50'54"
7	07'44"	00:58'38"
7.3	10'49"	01:02'08"

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朋友動態

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