Kuohung Lin 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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12.2 km | 01:32:39 | 07:33/km

日期: 2019-09-22 09:15 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'12" / 06'34" / 06'40" / 07'43" / 07'15" / 10'02" / 08'37" / 07'27" / 07'22" / 07'27" / 07'23" / 07'08" / 07'36" /

基本訓練

9月累積里程 : 36.28 km

Medifoam Red 累積 : 111.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿sam 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'34"	00:13'46"
3	06'40"	00:20'26"
4	07'43"	00:28'09"
5	07'15"	00:35'24"
6	10'02"	00:45'26"
7	08'37"	00:54'03"
8	07'27"	01:01'30"
9	07'22"	01:08'52"
10	07'27"	01:16'19"
11	07'23"	01:23'42"
12	07'08"	01:30'50"
12.2	07'42"	01:32'44"

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朋友動態

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