Justin(江小俠) 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

5.3 km | 00:33:36 | 06:18/km

日期: 2014-07-15 19:45 - 地點: 未來之丘 - 天氣: 一樣悶 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'32" / 05'52" / 07'52" / 05'45" /

體驗一下間歇跑的感覺~
我想下次應該會過很久~~~~

7月累積里程 : 249.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jason(証勝), 許永裕和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

鐵腿J弟之前在中原大學看到別人練間歇，跑到目前為止都不敢嘗試。

2014-07-16 16:38 ·

2 個人推

Justin(江小俠) 中原~Jason你看到的可能是間歇小王子~玉米哥他們
改天你可以去找他試試~我是不敢去啦......哈哈

2014-07-17 11:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'32"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	07'52"	00:31'44"
5.3	05'45"	00:33'36"

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