7.6 km | 00:48:59 | 06:27/km日期: 2014-07-16 06:13 - 地點: 英士路-華陽公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 71 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'16" / 07'23" / 05'10" / 08'00" / 06'39" / 06'27" / 06'10" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'04" (+01'50") | 965 / 1969 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1043 / 3012 |
| 4 | | 07'55" (+02'41") | 1006 / 4019 |
| 5 | | 06'42" (+01'28") | 1016 / 5035 |
| 6 | | 06'23" (+01'09") | 1001 / 6037 |
| 7 | | 06'12" (+00'58") | 1008 / 7045 |
| 8 | | 06'08" (+00'54") | 588 / 7634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 07'23" | 00:12'39" |
| 3 | 05'10" | 00:17'49" |
| 4 | 08'00" | 00:25'49" |
| 5 | 06'39" | 00:32'28" |
| 6 | 06'27" | 00:38'55" |
| 7 | 06'10" | 00:45'05" |
| 7.6 | 06'42" | 00:48'59" |
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