湯國柱 2019/09/24 訓練日誌

湯國柱台中
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湯國柱

10.4 km | 01:11:23 | 06:51/km

日期: 2019-09-24 20:05 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'27" / 06'29" / 06'30" / 06'53" / 06'46" / 06'58" / 06'55" / 06'51" / 07'19" / 06'55" / 05'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 359.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿融, 林芳如和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'29"	00:13'56"
3	06'30"	00:20'26"
4	06'53"	00:27'19"
5	06'46"	00:34'05"
6	06'58"	00:41'03"
7	06'55"	00:47'58"
8	06'51"	00:54'49"
9	07'19"	01:02'08"
10	06'55"	01:09'03"
10.4	05'44"	01:11'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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