Steve Lai 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Lai 新竹
ID 21677

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8.4 km | 00:45:40 | 05:27/km

日期: 2014-07-11 16:21 - 地點: 花蓮 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'16" / 05'04" / 06'16" /

7月累積里程 : 84.32 km

MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 : 420.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, 林聞櫃和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'24"	00:16'20"
4	05'28"	00:21'48"
5	05'40"	00:27'28"
6	05'36"	00:33'04"
7	05'16"	00:38'20"
8	05'04"	00:43'24"
8.4	06'15"	00:45'40"

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成績 : 01:07:05

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