4.8 km | 00:41:16 | 08:36/km日期: 2019-09-24 18:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 10'41" / 07'48" / 08'07" / 07'59" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'40") | 798 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 07'48" | 00:18'29" |
| 3 | 08'07" | 00:26'36" |
| 4 | 07'59" | 00:34'35" |
| 4.8 | 08'43" | 00:41'33" |
留言 
