10.2 km | 00:54:02 | 05:17/km日期: 2019-09-23 22:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'33" / 07'00" / 06'34" / 06'39" / 06'23" / 06'22" / 06'50" / 28'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'00") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.60 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
835.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'00" | 00:15'33" |
| 3 | 06'34" | 00:22'07" |
| 4 | 06'39" | 00:28'46" |
| 5 | 06'23" | 00:35'09" |
| 6 | 06'22" | 00:41'31" |
| 7 | 06'50" | 00:48'21" |
| 7.8 | 07'21" | 00:54'03" |
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