8.2 km | 00:34:04 | 04:07/km日期: 2019-09-25 18:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'11" / 04'06" / 04'09" / 04'10" / 04'09" / 04'06" / 04'05" / 04'09" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 247 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'06" | 00:08'17" |
| 3 | 04'09" | 00:12'26" |
| 4 | 04'10" | 00:16'36" |
| 5 | 04'09" | 00:20'45" |
| 6 | 04'06" | 00:24'51" |
| 7 | 04'05" | 00:28'56" |
| 8 | 04'09" | 00:33'05" |
| 8.2 | 04'02" | 00:34'05" |
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