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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡凱華
    2.1 km | 00:11:57 | 05:44/km
    日期: 2019-09-27 06:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 07'19" / 06'14" / 05'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'30")
    		05'27"1000 / 2000
    3
    00'27"  (11'57")
    		05'29" (+00'02")82 / 2082
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 254.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    昭賢, 籃振平 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'14"00:13'33"
    2.105'27"00:14'00"

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