Andy Chen 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Chen 桃園
ID 386263

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4.2 km | 00:34:23 | 08:13/km

日期: 2019-09-25 18:52 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 07'57" / 05'48" / 06'49" / 09'09" / 21'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+02'06")

998 / 998

2

05'46"

(13'38")

05'46"

997 / 1995

3

06'51"

(20'29")

06'49" (+01'03")

1002 / 2998

4

09'14"

(29'43")

09'09" (+03'23")

1008 / 4006

5

03'57"

(33'40")

23'21" (+17'35")

169 / 4176

9月累積里程 : 101.31 km

母子鱷魚3代黃色累積 : 1053.4 km

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徐世宗, 簡銘進和其他 15 人說推

·

Mike 運動愉快

2019-09-25 19:58 ·

1 個人推

張清榮晚安愉快

2019-09-25 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	05'48"	00:13'45"
3	06'49"	00:20'34"
4	09'09"	00:29'43"
4.2	22'26"	00:33'40"

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成績 : 05:56:41

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