3.3 km | 00:49:46 | 14:59/km日期: 2019-09-28 16:10 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'16" / 13'02" / 18'12" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'12" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'30" (+03'29") | 319 / 3319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 13'02" | 00:26'18" |
| 3 | 18'12" | 00:44'30" |
| 3.3 | 16'31" | 00:49'47" |
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