3.3 km | 00:30:46 | 09:27/km日期: 2019-09-29 06:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 19'43" / 04'16" / 05'54" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+04'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'50") | 254 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 04'16" | 00:23'59" |
| 3 | 05'54" | 00:29'53" |
| 3.3 | 07'43" | 00:31'51" |
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