蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

19.1 km | 02:06:13 | 06:37/km

日期: 2019-09-26 15:57 - 總爬升: 347 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 07'43" / 07'45" / 06'57" / 06'27" / 06'09" / 09'16" / 06'48" / 05'32" / 05'33" / 06'57" / 06'00" / 05'34" / 06'31" / 08'18" / 06'08" / 05'34" / 06'03" / 06'30" / 06'08" / 04'45" /

緩暖跑～

9月累積里程 : 268.87 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭, 陳曾文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'45"	00:15'28"
3	06'57"	00:22'25"
4	06'27"	00:28'52"
5	06'09"	00:35'01"
6	09'16"	00:44'17"
7	06'48"	00:51'05"
8	05'32"	00:56'37"
9	05'33"	01:02'10"
10	06'57"	01:09'07"
11	06'00"	01:15'07"
12	05'34"	01:20'41"
13	06'31"	01:27'12"
14	08'18"	01:35'30"
15	06'08"	01:41'38"
16	05'34"	01:47'12"
17	06'03"	01:53'15"
18	06'30"	01:59'45"
19	06'08"	02:05'53"
19.1	04'56"	02:06'13"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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