路跑在雲端(阿Paul) 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

6.0 km | 00:52:26 | 08:44/km

日期: 2019-09-28 09:31 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 874 Cal

Pace: 10'49" / 09'15" / 10'01" / 13'04" / 10'17" / 07'02" / 00'42" / 01'02" / 01'13" / 01'02" / 01'04" / 01'40" / 02'13" / 01'33" / 00'00" /

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柏林馬拉松賽前歡樂早餐跑
無限量供應水果麵包
滿滿存放能量為明天的柏林馬作好萬全準備

9月累積里程 : 205.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Jacky Lin 和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

:郭建宏晚安運動快樂

2019-09-28 19:03 ·

1 個人推

key man 哇嗚！
加油加油喔

2019-09-28 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	09'15"	00:20'04"
3	10'01"	00:30'05"
4	13'04"	00:43'09"
5	10'17"	00:53'26"
6	07'02"	01:00'28"
7	00'42"	01:01'10"
8	01'02"	01:02'12"
9	01'13"	01:03'25"
10	01'02"	01:04'27"
11	01'04"	01:05'31"
12	01'40"	01:07'11"
13	02'13"	01:09'24"
14	01'33"	01:10'57"
14.3	01'37"	01:11'25"

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