10.1 km | 01:12:18 | 07:09/km日期: 2019-09-26 18:58 - 總爬升: 150 m - 地點: 宜三線 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 102 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'26" / 07'36" / 07'03" / 07'02" / 06'56" / 06'59" / 07'13" / 07'52" / 07'07" / 06'12" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'55") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'36" | 00:15'02" |
| 3 | 07'03" | 00:22'05" |
| 4 | 07'02" | 00:29'07" |
| 5 | 06'56" | 00:36'03" |
| 6 | 06'59" | 00:43'02" |
| 7 | 07'13" | 00:50'15" |
| 8 | 07'52" | 00:58'07" |
| 9 | 07'07" | 01:05'14" |
| 10 | 06'12" | 01:11'26" |
| 10.1 | 07'05" | 01:12'05" |
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