5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2019-10-02 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'29" / 06'01" / 05'58" / 05'51" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.04 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 - WIDE (TJR336-400) 翔走 4 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'01" | 00:12'30" |
| 3 | 05'58" | 00:18'28" |
| 4 | 05'51" | 00:24'19" |
| 5 | 05'41" | 00:30'00" |
| 5.0 | 05'27" | 00:30'05" |
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