7.0 km | 00:44:51 | 06:22/km日期: 2019-09-30 05:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'34" / 11'13" / 06'27" / 06'18" / 06'26" / 06'21" / 06'14" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'42") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 11'13" | 00:17'47" |
| 3 | 06'27" | 00:24'14" |
| 4 | 06'18" | 00:30'32" |
| 5 | 06'26" | 00:36'58" |
| 6 | 06'21" | 00:43'19" |
| 7 | 06'14" | 00:49'33" |
| 7.0 | 07'04" | 00:49'49" |
展開計圈分析
留言 
