4.1 km | 00:30:01 | 07:20/km日期: 2019-10-01 08:08 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'21" / 07'24" / 07'18" / 07'26" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 89 / 4089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.34 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 07'18" | 00:22'03" |
| 4 | 07'26" | 00:29'29" |
| 4.1 | 05'59" | 00:30'01" |
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