8.6 km | 00:46:25 | 05:23/km日期: 2019-10-02 07:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'10" / 05'57" / 05'04" / 06'34" / 05'36" / 05'55" / 09'17" / 05'36" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 619 / 8619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'57" | 00:11'07" |
| 3 | 05'04" | 00:16'11" |
| 4 | 06'34" | 00:22'45" |
| 5 | 05'36" | 00:28'21" |
| 6 | 05'55" | 00:34'16" |
| 7 | 09'17" | 00:43'33" |
| 8 | 05'36" | 00:49'09" |
| 8.6 | 05'05" | 00:52'18" |
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