10.4 km | 01:06:38 | 06:23/km日期: 2019-10-03 06:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'39" / 06'20" / 07'06" / 06'29" / 06'17" / 06'22" / 06'13" / 05'36" / 06'36" / 06'22" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'43") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.01 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
307.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'20" | 00:12'59" |
| 3 | 07'06" | 00:20'05" |
| 4 | 06'29" | 00:26'34" |
| 5 | 06'17" | 00:32'51" |
| 6 | 06'22" | 00:39'13" |
| 7 | 06'13" | 00:45'26" |
| 8 | 05'36" | 00:51'02" |
| 9 | 06'36" | 00:57'38" |
| 10 | 06'22" | 01:04'00" |
| 10.4 | 06'19" | 01:06'39" |
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