2.2 km | 00:18:34 | 08:32/km日期: 2019-10-03 06:00 - 平均心率: 112 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'30" / 08'51" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+05'31") | 171 / 2171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.92 km Nike Pegasus 36/24 累積 :
401.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'51" | 00:16'21" |
2.2 | 13'00" | 00:18'35" |