7.7 km | 00:58:07 | 07:35/km日期: 2019-10-03 05:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'24" / 07'14" / 07'24" / 10'41" / 07'32" / 06'49" / 07'03" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'07") | 646 / 7646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.44 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'14" | 00:14'38" |
| 3 | 07'24" | 00:22'02" |
| 4 | 10'41" | 00:32'43" |
| 5 | 07'32" | 00:40'15" |
| 6 | 06'49" | 00:47'04" |
| 7 | 07'03" | 00:54'07" |
| 7.6 | 07'54" | 00:59'14" |
展開計圈分析
留言 
