10.0 km | 01:04:27 | 06:24/km日期: 2019-09-14 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'13" / 06'14" / 06'16" / 06'29" / 06'19" / 06'14" / 07'05" / 06'47" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
13.33 km 
SAUCONY TRIUMPH EVERUN ISO 3 累積 :
871.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'14" | 00:25'00" |
| 5 | 06'16" | 00:31'16" |
| 6 | 06'29" | 00:37'45" |
| 7 | 06'19" | 00:44'04" |
| 8 | 06'14" | 00:50'18" |
| 9 | 07'05" | 00:57'23" |
| 10 | 06'47" | 01:04'10" |
| 10.0 | 05'59" | 01:04'27" |
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