9.6 km | 01:01:18 | 06:22/km日期: 2019-09-30 09:51 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'49" / 06'42" / 05'42" / 05'50" / 05'08" / 08'07" / 07'02" / 07'43" / 05'02" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'13") | 616 / 9616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.05 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 05'42" | 00:19'13" |
| 4 | 05'50" | 00:25'03" |
| 5 | 05'08" | 00:30'11" |
| 6 | 08'07" | 00:38'18" |
| 7 | 07'02" | 00:45'20" |
| 8 | 07'43" | 00:53'03" |
| 9 | 05'02" | 00:58'05" |
| 9.6 | 05'13" | 01:01'18" |
展開計圈分析
留言 
