徐信發 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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8.9 km | 01:03:24 | 07:08/km

日期: 2014-07-18 19:00 - 地點: 中級班團練路線 - 天氣: 有風 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'56" / 05'48" / 06'04" / 07'24" / 09'08" / 08'12" / 06'56" / 07'48" / 06'55" /

苗栗

徐信發

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苗栗

徐信發

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苗栗

徐信發

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苗栗

徐信發

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一起跑和團友們拼命往前衝,把我的阿娜答遺忘了,一直到了水庫頂才停下來等她一起往回跑,所以慢慢龜囉~阿娜答拍謝ㄋㄟ

7月累積里程 : 79.04 km

mizuno Wave Enigma 3 8KN-31827 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, David 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	06'04"	00:17'48"
4	07'24"	00:25'12"
5	09'08"	00:34'20"
6	08'12"	00:42'32"
7	06'56"	00:49'28"
8	07'48"	00:57'16"
8.9	06'55"	01:03'24"

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