4.0 km | 00:26:50 | 06:38/km日期: 2019-10-05 06:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'57" / 06'54" / 07'12" / 05'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'37") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'54" | 00:13'51" |
| 3 | 07'12" | 00:21'03" |
| 4 | 05'33" | 00:26'36" |
| 4.0 | 07'20" | 00:26'52" |
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