10.2 km | 01:07:46 | 06:38/km日期: 2019-09-24 18:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'49" / 06'41" / 06'47" / 07'15" / 07'27" / 07'14" / 07'29" / 06'22" / 06'45" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'04") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.66 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2375.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'49" | 00:13'53" |
| 3 | 06'41" | 00:20'34" |
| 4 | 06'47" | 00:27'21" |
| 5 | 07'15" | 00:34'36" |
| 6 | 07'27" | 00:42'03" |
| 7 | 07'14" | 00:49'17" |
| 8 | 07'29" | 00:56'46" |
| 9 | 06'22" | 01:03'08" |
| 10 | 06'45" | 01:09'53" |
| 10.2 | 06'21" | 01:11'12" |
展開計圈分析
留言 
