8.4 km | 00:59:10 | 07:00/km日期: 2019-10-03 19:50 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'38" / 06'46" / 07'57" / 06'06" / 15'47" / 06'52" / 07'27" / 07'21" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+02'44") | 448 / 8448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.14 km 
Hoka one one CarbonX 累積 :
535.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'46" | 00:14'24" |
| 3 | 07'57" | 00:22'21" |
| 4 | 06'06" | 00:28'27" |
| 5 | 15'47" | 00:44'14" |
| 6 | 06'52" | 00:51'06" |
| 7 | 07'27" | 00:58'33" |
| 8 | 07'21" | 01:05'54" |
| 8.4 | 08'51" | 01:09'52" |
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