洪曉惠 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪曉惠高雄
ID 271284

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5.3 km | 00:37:20 | 07:01/km

日期: 2019-10-03 19:07 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'57" / 06'44" / 07'10" / 06'58" / 06'49" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'54" (+00'10")

992 / 992

2

06'50"

(13'41")

06'44"

1013 / 2005

3

07'10"

(20'51")

07'09" (+00'25")

1000 / 3006

4

06'58"

(27'49")

06'54" (+00'10")

1007 / 4014

5

06'56"

(34'45")

06'54" (+00'10")

1002 / 5016

6

02'15"

(37'00")

07'23" (+00'39")

304 / 5321

高雄

洪曉惠

·

10月累積里程 : 9.45 km

Android - Sony H4233 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 楊曜鴻和其他 3 人說推

·

張慶忠晚安，10月新入帳，運動舒心愉悅，

2019-10-05 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'44"	00:13'41"
3	07'10"	00:20'51"
4	06'58"	00:27'49"
5	06'49"	00:34'38"
5.3	07'22"	00:37'00"

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