10.5 km | 01:10:34 | 06:42/km日期: 2019-10-03 19:54 - 地點: 有恆 - 天氣: 空氣品質不良 - 平均心率: 164 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'14" / 07'04" / 06'45" / 06'47" / 07'04" / 06'39" / 06'40" / 06'47" / 06'21" / 06'16" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.01 km 
Nike Zoom Pegasus turbo （粉) 累積 :
922.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 06'45" | 00:21'03" |
| 4 | 06'47" | 00:27'50" |
| 5 | 07'04" | 00:34'54" |
| 6 | 06'39" | 00:41'33" |
| 7 | 06'40" | 00:48'13" |
| 8 | 06'47" | 00:55'00" |
| 9 | 06'21" | 01:01'21" |
| 10 | 06'16" | 01:07'37" |
| 10.5 | 05'51" | 01:10'35" |
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