Sie Wun-jyun 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sie Wun-jyun 彰化
ID 442738

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11.1 km | 01:08:45 | 06:12/km

日期: 2019-09-30 20:35 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'47" / 05'53" / 06'06" / 05'38" / 05'54" / 06'41" / 07'22" / 07'25" / 05'17" / 05'33" / 06'44" / 05'42" /

基本訓練
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今天風好大啊！

9月累積里程 : 100.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ekkalak Phothong, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'53"	00:11'40"
3	06'06"	00:17'46"
4	05'38"	00:23'24"
5	05'54"	00:29'18"
6	06'41"	00:35'59"
7	07'22"	00:43'21"
8	07'25"	00:50'46"
9	05'17"	00:56'03"
10	05'33"	01:01'36"
11	06'44"	01:08'20"
11.1	05'40"	01:08'44"

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朋友動態

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