喻世詮 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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5.4 km | 00:32:24 | 06:03/km

日期: 2014-07-18 20:06 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 晴夜 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'25" / 06'11" / 06'15" / 06'02" / 05'48" / 04'54" /

下午下過一場雨，晚上就顯得蠻涼快的，跑起來不會悶，其實今天有些疲倦，所以只跑了5k，週休二天要好好休息一下！

7月累積里程 : 98.39 km

New Balance m3090rb1 累積 : 340.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jimmy Chen, 大波蘿和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'11"	00:12'36"
3	06'15"	00:18'51"
4	06'02"	00:24'53"
5	05'48"	00:30'41"
5.4	04'53"	00:32'24"

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