4.2 km | 00:30:07 | 07:11/km日期: 2019-09-29 08:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'29" / 07'28" / 07'13" / 06'45" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'17") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'11" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'43" | 989 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.38 km 
Puma Hybrid NX 累積 :
330.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'28" | 00:14'57" |
| 3 | 07'13" | 00:22'10" |
| 4 | 06'45" | 00:28'55" |
| 4.2 | 06'20" | 00:30'07" |
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