2.0 km | 00:07:37 | 03:46/km日期: 2019-10-07 17:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 1364 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'52" / 03'41" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'45" | 403 / 403 | 179 / 148 |
2 | | 03'53" (+00'08") | 403 / 806 | 178 / 144 |
3 | | 03'54" (+00'09") | 400 / 1206 | 178 / 142 |
4 | | 03'51" (+00'06") | 397 / 1603 | 177 / 145 |
5 | | 03'29" | 411 / 2015 | 181 / 158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 03'41" | 00:07'33" |
2.0 | 04'19" | 00:07'37" |