10.0 km | 01:00:40 | 06:04/km日期: 2019-10-09 05:39 - 地點: 湖西 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'42" / 06'50" / 05'26" / 06'24" / 06'49" / 05'44" / 06'43" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'16") | 1008 / 1008 | 185 / 95 |
| 2 | | 06'48" (+01'25") | 1002 / 2011 | 178 / 82 |
| 3 | | 05'23" | 1006 / 3018 | 188 / 98 |
| 4 | | 06'24" (+01'01") | 1012 / 4030 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 5031 | 180 / 82 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1004 / 6035 | 187 / 92 |
| 7 | | 06'39" (+01'16") | 1009 / 7044 | 166 / 90 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 8046 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1007 / 9054 | 189 / 92 |
| 10 | | 05'41" (+00'18") | 997 / 10051 | 187 / 93 |
連續2天清晨跑步，有看到認識的山友與跑友，還有一位72歲老人家聊到跑步的樂趣呢！
10月累積里程 :
240.45 km 
Mizumo waverider 累積 :
2172.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'50" | 00:12'32" |
| 3 | 05'26" | 00:17'58" |
| 4 | 06'24" | 00:24'22" |
| 5 | 06'49" | 00:31'11" |
| 6 | 05'44" | 00:36'55" |
| 7 | 06'43" | 00:43'38" |
| 8 | 05'39" | 00:49'17" |
| 9 | 05'40" | 00:54'57" |
| 10 | 05'41" | 01:00'38" |
| 10.0 | -11'-6" | 01:00'40" |
留言 
展開計圈分析
