8.0 km | 01:25:09 | 10:37/km日期: 2019-10-10 05:44 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'15" / 08'56" / 08'46" / 08'38" / 09'36" / 08'11" / 07'28" / 25'03" / 90'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'03" (+17'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:27'08" (+19'53") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'56" | 00:16'11" |
| 3 | 08'46" | 00:24'57" |
| 4 | 08'38" | 00:33'35" |
| 5 | 09'36" | 00:43'11" |
| 6 | 08'11" | 00:51'22" |
| 7 | 07'28" | 00:58'50" |
| 8 | 25'03" | 01:23'53" |
| 8.0 | 88'05" | 01:25'09" |
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