歐俊良 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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5.8 km | 00:44:00 | 07:35/km

日期: 2019-10-06 17:23 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'14" / 07'15" / 06'47" / 06'49" / 06'22" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'13" (+01'47")

1000 / 1000

2

07'15"

(15'29")

07'12" (+00'46")

1005 / 2005

3

06'41"

(22'10")

06'44" (+00'18")

990 / 2996

4

06'47"

(28'57")

06'46" (+00'20")

1002 / 3998

5

06'30"

(35'27")

06'26"

1007 / 5006

6

07'59"

(43'26")

10'07" (+03'41")

788 / 5794

10月累積里程 : 57.03 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'15"	00:15'29"
3	06'47"	00:22'16"
4	06'49"	00:29'05"
5	06'22"	00:35'27"
5.8	10'02"	00:43'26"

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