10.0 km | 01:17:46 | 07:45/km日期: 2019-10-09 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'03" / 07'42" / 07'39" / 07'46" / 07'57" / 07'44" / 07'34" / 09'28" / 07'53" / 07'21" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+02'32") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.57 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2852.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'42" | 00:15'45" |
| 3 | 07'39" | 00:23'24" |
| 4 | 07'46" | 00:31'10" |
| 5 | 07'57" | 00:39'07" |
| 6 | 07'44" | 00:46'51" |
| 7 | 07'34" | 00:54'25" |
| 8 | 09'28" | 01:03'53" |
| 9 | 07'53" | 01:11'46" |
| 10 | 07'21" | 01:19'07" |
| 10.0 | 10'13" | 01:19'18" |
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