4.5 km | 00:49:02 | 11:00/km日期: 2019-10-09 23:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 11'16" / 14'40" / 09'41" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+07'49") | 456 / 4456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 11'16" | 00:18'01" |
| 3 | 14'40" | 00:32'41" |
| 4 | 09'41" | 00:42'22" |
| 4.5 | 14'36" | 00:49'02" |
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