金田江二 2019/10/11 訓練日誌

金田江二台中
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金田江二

10.3 km | 01:07:27 | 06:33/km

日期: 2019-10-11 16:50 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'18" / 06'08" / 06'19" / 06'39" / 06'41" / 06'28" / 06'46" / 06'13" / 07'03" / 06'16" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'15" (+00'04")

1019 / 1019

06'10"

(12'33")

06'11"

996 / 2016

06'12"

(18'45")

06'13" (+00'02")

996 / 3012

06'44"

(25'29")

06'39" (+00'28")

1011 / 4024

06'41"

(32'10")

06'42" (+00'31")

995 / 5019

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10月累積里程 : 255.20 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(白) 累積 : 231.7 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'08"	00:12'26"
3	06'19"	00:18'45"
4	06'39"	00:25'24"
5	06'41"	00:32'05"
6	06'28"	00:38'33"
7	06'46"	00:45'19"
8	06'13"	00:51'32"
9	07'03"	00:58'35"
10	06'16"	01:04'51"
10.3	05'33"	01:06'38"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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