10.7 km | 01:48:15 | 10:07/km日期: 2019-10-12 05:14 - 平均心率: 113 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'10" / 09'38" / 09'29" / 09'42" / 09'30" / 09'58" / 11'52" / 09'45" / 10'00" / 10'06" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'17" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'25" (+02'57") | 691 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 46~56 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 56~64 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 64~66 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 66~70 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 70~72 | 97.5~100% |
| 最大心率為72 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 09'38" | 00:16'48" |
| 3 | 09'29" | 00:26'17" |
| 4 | 09'42" | 00:35'59" |
| 5 | 09'30" | 00:45'29" |
| 6 | 09'58" | 00:55'27" |
| 7 | 11'52" | 01:07'19" |
| 8 | 09'45" | 01:17'04" |
| 9 | 10'00" | 01:27'04" |
| 10 | 10'06" | 01:37'10" |
| 10.7 | 12'24" | 01:45'45" |
展開計圈分析
留言 
