11.4 km | 01:12:20 | 06:22/km日期: 2019-10-11 16:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'52" / 06'47" / 06'33" / 06'33" / 06'27" / 06'19" / 06'22" / 06'16" / 05'57" / 05'57" / 06'09" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" | 358 / 11358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.64 km 
母子鱷魚 夾腳拖鞋1號(黃) 累積 :
812.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'47" | 00:13'39" |
| 3 | 06'33" | 00:20'12" |
| 4 | 06'33" | 00:26'45" |
| 5 | 06'27" | 00:33'12" |
| 6 | 06'19" | 00:39'31" |
| 7 | 06'22" | 00:45'53" |
| 8 | 06'16" | 00:52'09" |
| 9 | 05'57" | 00:58'06" |
| 10 | 05'57" | 01:04'03" |
| 11 | 06'09" | 01:10'12" |
| 11.4 | 05'57" | 01:12'20" |
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