9.0 km | 01:03:36 | 07:03/km日期: 2019-10-10 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'46" / 14'29" / 06'54" / 06'08" / 05'45" / 05'43" / 06'24" / 06'18" / 06'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+06'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'47") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 14'29" | 00:22'15" |
| 3 | 06'54" | 00:29'09" |
| 4 | 06'08" | 00:35'17" |
| 5 | 05'45" | 00:41'02" |
| 6 | 05'43" | 00:46'45" |
| 7 | 06'24" | 00:53'09" |
| 8 | 06'18" | 00:59'27" |
| 9 | 06'12" | 01:05'39" |
| 9.0 | 10'31" | 01:05'43" |
展開計圈分析
留言 
