10.1 km | 01:00:33 | 05:59/km日期: 2019-10-07 20:34 - 地點: 東彰路 - 天氣: 還好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10496 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'01" / 05'55" / 06'07" / 06'23" / 06'06" / 05'53" / 06'39" / 06'02" / 05'17" / 05'03" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'52") | 401 / 401 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'10" (+01'59") | 402 / 804 | 169 / 95 |
| 3 | | 05'28" (+01'17") | 401 / 1206 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'58" (+01'47") | 401 / 1607 | 171 / 97 |
| 5 | | 06'22" (+02'11") | 400 / 2007 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+02'12") | 401 / 2409 | 170 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+01'48") | 401 / 2810 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'02" (+01'51") | 400 / 3210 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'31" (+02'20") | 401 / 3612 | 172 / 88 |
| 10 | | 06'54" (+02'43") | 400 / 4012 | 171 / 84 |
| 11 | | 06'26" (+02'15") | 400 / 4413 | 175 / 88 |
| 12 | | 05'51" (+01'40") | 401 / 4814 | 178 / 95 |
| 13 | | 05'53" (+01'42") | 401 / 5216 | 178 / 95 |
| 14 | | 05'49" (+01'38") | 400 / 5616 | 173 / 99 |
| 15 | | 06'11" (+02'00") | 401 / 6018 | 173 / 93 |
| 16 | | 06'19" (+02'08") | 400 / 6418 | 175 / 90 |
| 17 | | 07'08" (+02'57") | 401 / 6820 | 169 / 82 |
| 18 | | 06'17" (+02'06") | 402 / 7222 | 173 / 91 |
| 19 | | 05'47" (+01'36") | 400 / 7622 | 175 / 98 |
| 20 | | 06'24" (+02'13") | 400 / 8023 | 174 / 89 |
| 21 | | 05'23" (+01'12") | 401 / 8425 | 177 / 104 |
| 22 | | 05'08" (+00'57") | 402 / 8827 | 178 / 109 |
| 23 | | 04'37" (+00'26") | 400 / 9227 | 180 / 119 |
| 24 | | 04'11" | 401 / 9628 | 184 / 129 |
| 25 | | 06'36" (+02'25") | 401 / 10030 | 160 / 94 |
| 26 | | 05'28" (+01'17") | 66 / 10097 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.17 km 
ASCIS T716N小黑 累積 :
2382.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 06'07" | 00:18'03" |
| 4 | 06'23" | 00:24'26" |
| 5 | 06'06" | 00:30'32" |
| 6 | 05'53" | 00:36'25" |
| 7 | 06'39" | 00:43'04" |
| 8 | 06'02" | 00:49'06" |
| 9 | 05'17" | 00:54'23" |
| 10 | 05'03" | 00:59'26" |
| 10.1 | 11'22" | 01:00'33" |
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