6.2 km | 00:35:27 | 05:43/km日期: 2019-10-12 08:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'01" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 05'47" / 05'24" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'04") | 186 / 6186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'01" | 00:02'01" |
2 | 05'39" | 00:07'40" |
3 | 05'43" | 00:13'23" |
4 | 05'41" | 00:19'04" |
5 | 05'47" | 00:24'51" |
6 | 05'24" | 00:30'15" |
6.2 | 05'26" | 00:31'16" |