歐俊良 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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5.5 km | 00:41:45 | 07:37/km

日期: 2019-10-13 17:08 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'07" / 07'05" / 06'13" / 06'25" / 07'02" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+01'51")

988 / 988

2

07'05"

(15'05")

07'04" (+00'50")

1001 / 1989

3

06'15"

(21'20")

06'14"

1002 / 2992

4

06'25"

(27'45")

06'22" (+00'08")

1006 / 3998

5

06'59"

(34'44")

06'58" (+00'44")

1000 / 4998

6

06'42"

(41'26")

14'17" (+08'03")

468 / 5467

10月累積里程 : 57.03 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'05"	00:15'12"
3	06'13"	00:21'25"
4	06'25"	00:27'50"
5	07'02"	00:34'52"
5.5	14'02"	00:41'26"

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朋友動態

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