6.6 km | 00:39:22 | 05:57/km日期: 2019-10-14 16:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'44" / 05'50" / 04'47" / 05'53" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+04'28") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'13" | 00:12'34" |
3 | 06'44" | 00:19'18" |
4 | 05'50" | 00:25'08" |
5 | 04'47" | 00:29'55" |
6 | 05'53" | 00:35'48" |
6.6 | 10'26" | 00:42'11" |